Uplanlagt gravid
At opdage en graviditet, man ikke havde regnet med, kan føles voldsomt. For nogle kommer det som et chok. For andre som noget mere blandet. Måske er du i tvivl, bange, forvirret eller bare helt tom lige nu.
Det første, der ofte hjælper, er at finde ud af, hvor langt du er henne. Du kan bruge vores terminsberegner til at få et overblik.
Det vigtigste er: Det er din beslutning. Du må gerne være i tvivl. Du må gerne have blandede følelser. Og du må gerne have brug for hjælp til at finde ud af, hvad der er rigtigt for dig.
Det er normalt at være i tvivl
En uplanlagt graviditet handler ikke kun om praktik. Den rammer også følelser, relationer, værdier og forestillinger om fremtiden. Mange mærker flere ting på én gang.
- Chok eller benægtelse
- Skyld, skam eller vrede
- Bekymring for økonomi, studie, arbejde eller familie
- Lettelse, ro eller glæde
- Frygt for at vælge forkert
Det ene udelukker ikke det andet. Du kan godt være både glad og skræmt. Eller både sikker det ene øjeblik og helt i tvivl det næste.
Dine muligheder
1. At fortsætte graviditeten og blive forælder
Nogle mærker hurtigt, at de gerne vil beholde graviditeten. Andre er mere usikre, men vil gerne undersøge, om det kan lade sig gøre.
Det kan være hjælpsomt at tænke over:
- Hvem har jeg omkring mig?
- Hvordan vil det påvirke mit studie, arbejde og min økonomi?
- Hvordan har jeg det fysisk og mentalt lige nu?
- Hvad har jeg brug for, hvis jeg vælger at fortsætte graviditeten?
Man behøver ikke have alt på plads fra start. Mange får støtte undervejs, både praktisk, socialt og følelsesmæssigt.
2. At gennemføre graviditeten og vælge adoption
Nogle ønsker at fortsætte graviditeten, men ikke selv være forælder. For nogle kan adoption være den løsning, der føles mest rigtig.
Det er et stort valg, og det kan være følelsesmæssigt svært. Derfor giver det god mening at få rådgivning tidligt, hvis det er en mulighed, du overvejer.
3. At vælge abort
Hvis du ikke ønsker at fortsætte graviditeten, er abort også en mulighed. I Danmark er abort som udgangspunkt fri til og med udgangen af 18. graviditetsuge. Efter det kan der i særlige situationer søges tilladelse. Hvis du er sikker i din beslutning, kan du også kontakte en gynækolog direkte. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
For mange er abort forbundet med lettelse. For andre også med sorg, tvivl eller ambivalens. Begge dele kan godt være sande samtidig.
Mange er bange for, om en abort ødelægger muligheden for at blive gravid senere. Selve indgrebet nedsætter som udgangspunkt ikke din chance for en ny graviditet senere i livet. Din alder og dit generelle helbred spiller dog stadig en rolle.
Hvordan træffer man en beslutning?
Nogle har det bedst med at tale meget. Andre har brug for ro først. Begge dele er okay. Det vigtigste er, at du prøver at mærke efter, hvad der faktisk betyder noget for dig.
- Hvad føles rigtigt for mig, når jeg prøver at lægge andres forventninger væk?
- Hvad er jeg mest bange for?
- Hvad ville jeg have brug for, hvis jeg fortsætter graviditeten?
- Hvad ville jeg have brug for, hvis jeg vælger abort?
- Er jeg presset af nogen omkring mig?
Det kan også hjælpe at få afklaret, hvor langt du er henne. For nogle giver en scanning mere ro og overblik. Du kan godt bede om ikke at kigge med på skærmen, hvis du bare vil have oplyst graviditetslængden. Har du brug for en scanning, kan du booke her.
Du behøver ikke stå med det alene
Det kan gøre en stor forskel at tale med nogen, som kan lytte uden at presse dig i en bestemt retning.
- En ven eller veninde
- Din partner
- Din læge eller jordemoder
- En rådgiver hos fx Mødrehjælpen
Mødrehjælpen tilbyder gratis rådgivning ved tvivl om abort, blandt andet via telefon og chat. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Hvis I er to om graviditeten, er det også helt normalt ikke at være samme sted på samme tid. Nogle par har brug for at dele beslutningen op i mindre skridt i stedet for at føle, at alt skal afgøres med det samme.
Har du læge i en af vores klinikker?
Hvis du er patient i en af vores lægeklinikker, kan du booke en samtale med en jordemoder om din situation. Samtalen tager udgangspunkt i dig, dine tanker og det, du står i lige nu. Du er velkommen til at tage din partner med.
Book via din lægeklinik her:
Har du brug for ekstra støtte, kan det også være en hjælp at tale med en psykolog eller en rådgiver med erfaring på området.