Skal du ud at rejse, mens du er gravid? De fleste gravide kan sagtens rejse — men flyregler, rejsevacciner og malariaforebyggelse kræver lidt ekstra planlægning. Her får du overblikket.
Må du rejse, når du er gravid?
Ja — ved en normal graviditet er der som udgangspunkt intet i vejen for at rejse. Gravide bør beskyttes på samme måde som andre rejsende, både med vacciner og malariaforebyggelse, men ikke alt er sikkert under graviditet. Kan du ikke få relevant beskyttelse til dit rejsemål, bør du overveje, om rejsen kan udsættes.
- Rejser til højder over 3.000 meter frarådes generelt — risiko for højdesyge.
- Fjerntliggende områder med begrænset adgang til lægehjælp anbefales ikke.
- Forløber graviditeten ikke normalt, kræver flyrejser lægelig tilladelse.
Flyrejser under graviditet — uge for uge
✈️ Til uge 28 — frit at flyve
Ved en normal graviditet er flyrejser ikke et problem i første og andet trimester.
✈️ Efter uge 28 — medbring lægebrev
Medbring et brev fra din læge med den forventede fødselsdato (kend din termin med vores terminsberegner). Tjek også flyselskabets egne regler — de varierer.
✈️ Sidste stop — uge 36 (uge 32, hvis du har født før)
Sent i graviditeten frarådes flyrejser — efter uge 36 for førstegangsfødende og uge 32, hvis du har født før.
Gravide har øget risiko for blodpropper i benene — brug støttestrømper ved flyrejser over 3 timer, og rejs dig jævnligt undervejs.
Rejsevacciner til gravide — hvad er sikkert?
Gravide vaccineres kun, når der er en reel risiko for smitte på rejsen. Hovedreglen er enkel:
- Døde og inaktiverede vacciner kan som regel anvendes: hepatitis A og B, difteri, tyfus (injektion), japansk hjernebetændelse, TBE, meningokok, polio (IPV), kolera og rabies.
- Levende vacciner bør undgås: gul feber, MFR, skoldkopper/zoster, BCG (tuberkulose) og oral tyfusvaccine.
Vurderingen er altid individuel og afhænger af rejsemål, rute og hvor langt du er i graviditeten. Hos vores søsterklinik Sundrejse kan du få en rejsekonsultation, hvor netop din rejse og graviditet vurderes — læs om vaccination af gravide rejsende eller book en rejsekonsultation.
Husk også de tre vacciner, Sundhedsstyrelsen anbefaler alle gravide (influenza, kighoste og RS-virus) — få det fulde overblik her.
Malaria og graviditet
Malaria kan være alvorligt for både mor og foster, og ikke al forebyggende malariamedicin er sikker under graviditet. Rejser du til et område med høj malariarisiko, bør du få en konkret vurdering — nogle gange er den bedste løsning at justere ruten eller udsætte rejsen. Grundig myggebeskyttelse (myggenet, dækkende tøj og myggebalsam) er altid en vigtig del af forebyggelsen.
💡 Jordemodertip Pak lægebrevet med termin, tjek din rejseforsikrings regler for graviditet, brug støttestrømper på lange flyveture — og book eventuelle rejsevacciner i god tid, så doserne kan nås inden afrejse.
Ofte stillede spørgsmål om rejse under graviditet
Må jeg flyve i tredje trimester?
Ja, ved en normal graviditet frem til uge 36 (uge 32, hvis du har født før). Efter uge 28 bør du medbringe et lægebrev med forventet fødselsdato, og flyselskaberne kan have egne, strammere regler — tjek altid inden booking.
Hvilke rejsevacciner må jeg få, når jeg er gravid?
Som hovedregel kan døde og inaktiverede vacciner anvendes — fx hepatitis A og B, difteri, TBE og japansk hjernebetændelse. Levende vacciner som gul feber og MFR bør undgås. Vaccination sker kun ved reel smitterisiko og altid efter individuel vurdering.
Kan jeg rejse til et malariaområde som gravid?
Det kræver en konkret vurdering. Ikke al malariamedicin er sikker under graviditet, og malaria kan være alvorligt for både mor og foster. Overvej om rejsen kan justeres eller udsættes, og få altid rådgivning inden afrejse.
Hvad skal jeg have med på rejsen som gravid?
Lægebrev med forventet fødselsdato (efter uge 28), dine vandrejournal-oplysninger, støttestrømper til flyveturen og en rejseforsikring, der dækker graviditet. Tjek forsikringens regler — mange dækker kun til en bestemt graviditetsuge.
Hvor kan jeg få rejsevacciner, når jeg er gravid?
Hos vores søsterklinik Sundrejse i København og Hillerød, hvor rejsekonsultationen altid omfatter en individuel vurdering af graviditet og rejsemål. Book online hos Sundrejse — uden henvisning.