Din krop i graviditeten
Graviditeten påvirker hele kroppen. Her får du overblik over de vigtigste fysiske forandringer under graviditeten – fra hormoner og kredsløb til muskler, led og hud.
Søg i din krop
Almindelige kropslige forandringer
Mange gravide oplever disse forandringer i løbet af graviditeten:
- Øget træthed
- Ændringer i appetit
- Ømme eller spændte bryster
- Hyppigere vandladning
- Forandringer i hud og pigment
- Vægtstigning
- Forandringer i muskler og led
Hormoner og kroppen
Hormoner som progesteron, østrogen og hCG påvirker kredsløb, fordøjelse, bindevæv og energiniveau. Det er disse hormonelle ændringer der bl.a. giver symptomer som kvalme, træthed og følelsesmæssige udsving.
Krop og hverdag
Efterhånden som graviditeten skrider frem ændrer tyngdepunktet sig, og belastningen på ryg, bækken og led kan øges. Mange oplever forandringer i søvn og energiniveau. Det kan hjælpe at justere aktiviteter og lytte til kroppens signaler.
Hvornår bør du reagere?
De fleste forandringer er normale. Oplever du kraftige smerter, vedvarende svimmelhed eller blødning, bør du søge rådgivning. Læs mere under komplikationer i graviditeten.
Læs også om
🌿 Jordemoderens råd
De forandringer kroppen gennemgår under graviditeten er ret store, og forandrer kroppen for altid. Heldigvis har de fleste ikke de store gener af graviditeten og kan tage det som en oplevelse. Desværre er ikke alle så heldige og nogle gange vil helt almindelig ufarlige forandringer medføre smerter, eller invaliderende kvalme, eller andet der gør at man må sygemeldes. Det kan være svært for identiteten.
Jeg oplever mange der har det dårligt med at de har det dårligt. Men jeg kan sige jer, at som jordemoder igennem mange år så er det helt tydeligt at de ufarlige graviditetsforandringer kan være mere lidelsesfulde end dem der har en mere farlig karakter. Jeg råder alle gravide til at fokusere på egenomsorg. Tænk på hvor meget du tager en for holdet lige nu, og pas på dig selv.
— Solveig, Praksisjordemoder