Hvornår er det bedst at få lagt spiral?
Det korte svar: dag 4–7 i din menstruationscyklus — altså sidst i eller lige efter din menstruation. På det tidspunkt er livmoderhalsen ofte en smule mere åben end ellers, hvilket kan gøre oplægningen lettere og for mange mere overkommelig.
Dag 4–7
Sidst i eller lige efter menstruationen. Livmoderhalsen er ofte mere åben — oplægningen kan føles lettere og mere overkommelig.
Dag 1–3 og dag 8–14
Under eller kort efter menstruationen. Kan ofte sagtens lade sig gøre, men oplevelsen kan variere mere fra person til person.
Dag 15–28
Anden halvdel af cyklussen. Det kan stadig lade sig gøre, men oplægningen kan for nogle føles mindre behagelig.
Anbefalingen gælder for begge spiraltyper — kobberspiral og hormonspiral.
Beregn dit optimale tidspunkt
Indtast din cyklus nedenfor og få vist de bedste dage til oplægning i en kalender. Beregneren viser også de næste cyklusser, så du lettere kan planlægge din tid.
🌿 Jordemoderens råd
Dag 4–7 er en tommelfingerregel — ikke en absolut regel. Jeg har lagt masser af spiraler på andre tidspunkter i cyklussen uden problemer.
Det vigtigste er at du er tryg og klar, og at vi har tid til en god samtale inden. Har du et tidspunkt der passer i din hverdag men ikke falder i den optimale periode — book alligevel. Vi finder ud af det.
– Solveig, jordemoder og medstifter af Praksisjordemoder
Ofte stillede spørgsmål
Det optimale tidspunkt er dag 4–7 i din menstruationscyklus – altså sidst i eller lige efter menstruationen. Her er livmoderhalsen ofte en smule mere åben, hvilket kan gøre oplægningen lettere og for mange mere overkommelig.
Ja – en spiral kan lægges på ethvert tidspunkt i cyklussen, så længe du ikke er gravid. Det optimale tidspunkt er dog sidst i menstruationen hvor livmoderhalsen ofte er mere åben.
Ja, anbefalingen om dag 4–7 gælder for begge typer spiral.
Kobberspiralen virker straks. Hormonspiralen virker også straks hvis den lægges i den første uge af cyklussen – ellers anbefales det at bruge anden prævention i 7 dage.
Ja, vi anbefaler altid en kort præventionsvejledning inden oplægning så vi kan sikre at spiralen er det rette valg for dig og vælge den rigtige model.
Læs mere om spiral
Fagligt gennemgået af
Solveig Thagaard Pedersen, jordemoder
Autoriseret jordemoder og medstifter af Praksisjordemoder.dk. Uddannet i 2010 og har assisteret ved mere end 500 fødsler. Arbejder med graviditet, fertilitet og kvinders reproduktive sundhed i praksis.
Alexander Tetzlaff, speciallæge i almen medicin
Speciallæge i almen medicin med mere end 14 års erfaring. Har været blandt de første i Danmark til at indføre ultralyd i almen praksis.