(34+0 til 34+6)
Indholdsfortegnelse
Barnet forbereder sig på fødslen
I uge 35 er barnet næsten fuldt udviklet og tager nu hurtigt på i vægt. Organer, muskler og fedtlag bliver stærkere, og barnet forbereder sig på livet udenfor livmoderen. Skulle det blive født nu, har det meget gode chancer for at klare sig uden større komplikationer, selvom nogle stadig har brug for lidt støtte til vejrtrækning, varme og mad.
Uge 35: Fosterets Udvikling
Fosteret vejer nu omkring 2500–2600 gram og måler cirka 45–46 cm fra hoved til hæl. Kroppen bliver fyldigere, og fedtlaget under huden øges fortsat.
- Hud og fedt: Huden er glat og rosa, og fedtvævet hjælper barnet med at holde varmen efter fødslen. Lanugohår er næsten helt væk, bortset fra lidt på skuldre og ryg.
- Bevægelse: Pladsen bliver trangere, så bevægelserne mærkes som skub, stræk og rulninger fremfor kraftige spark. Du kan stadig genkende enkelte dele af kroppen, når barnet ruller eller strækker sig.
- Stillingen: De fleste børn ligger nu med hovedet nedad, klar til fødsel. Hvis ikke, kan der stadig ske en vending frem til de sidste uger.
- Lunger: Lungerne er næsten fuldt modne, og surfaktantniveauet gør det muligt for barnet at trække vejret selv.
- Hjerne og nervesystem: Hjernen vokser hurtigt, og reflekser som sutte- og griberefleksen er fuldt udviklede. Barnet kan reagere på lys, lyd og berøring.
- Søvn: Søvnmønsteret er tydeligt; barnet skifter mellem dyb søvn, REM-søvn og vågne perioder.
Uge 35: Moderens Krop
Kroppen arbejder intenst for at understøtte både den sidste vækstspurt og forberedelsen til fødslen.
- Livmoder og mave: Livmoderen når højt op under brystbenet, og maven kan føles tung og spændt. Barnet kan trykke mod ribben, mellemgulv eller blære, hvilket kan give åndenød og hyppig vandladning.
- Vægt og væske: Du har typisk taget 10–12 kg på. Hævede ben, fødder og hænder er almindeligt, især sidst på dagen.
- Plukveer: Kortvarige, uregelmæssige plukveer er normale. De aftager ved hvile og skal ikke være smertefulde.
- Fordøjelse: Tryk mod mavesækken kan give halsbrand eller tidlig mæthedsfornemmelse. Spis små, hyppige måltider og hvil oprejst efter spisning.
- Søvn: Søvn kan være udfordrende pga. maveomfang, bevægelser og hyppige toiletbesøg. Brug puder under mave og ben for bedre komfort.
- Bækken og ryg: Lænd, hofter og bækken kan føles ømme. Blid bevægelse, varme og hvile kan aflaste, og et bækkenbælte kan være hjælpsomt.
Samspillet imellem dig og baby
Barnet reagerer tydeligt på din stemme, berøring og bevægelsesmønstre. Mange oplever faste mønstre i aktivitet – fx at barnet er mest aktivt om aftenen eller, når du hviler.
Berøring på maven kan give gensvar i form af spark eller rulninger. Du kan fortsat stimulere barnets hørelse og berøring gennem blid kontakt og rolige samtaler.
Råd og Opmærksomhed for Uge 35
Nu nærmer du dig slutningen af graviditeten, og tankerne kan begynde at flytte sig mod tiden efter fødslen. Den første tid med barnet er både vidunderlig og krævende – og det er helt naturligt, at du vil have spørgsmål og måske føle både forventning og usikkerhed.
Ugens egenomsorgsøvelse – ro og kontakt med barnet
- Brug et par minutter dagligt på at visualisere den første tid med barnet. Træk vejret dybt og forestil dig situationer, hvor du ammer, holder og taler med barnet. Tal med din baby i maven om hvad du glæder dig til og håber på.
- Mærk, hvordan du kan skabe nærvær og tryghed – både fysisk og mentalt.
Fokuspunkt – amning og praktiske overvejelser
- Sæt dig ind i amning. Gør det med din partner, det er vigtigt at i begge kender principperne og forstår mekanismerne bag amningen.
- Sørg for at have praktiske ting klar: ammebh, ammeindlæg, små håndklæder, vand og snacks.
- Tænk over hvordan partner eller netværk kan hjælpe med praktiske opgaver og små pauser, så du får hvile og kan fokusere på barnet.
Formålet med denne uge er at skabe forberedelse og tryghed til tiden efter fødslen. Ved at reflektere over egne behov og små støttestrategier, kan du bedre møde barnet med ro, nærvær og overskud – selvom de første dage kan være hektiske.
Præsentation af forfatterne
Solveig Thagaard Pedersen, jordemoder
Solveig er autoriseret jordemoder og medstifter af Praksisjordemoder.dk. Hun blev uddannet i København i 2010 og har assisteret ved mere end 500 fødsler gennem sin tid på Rigshospitalet og Herlev Hospital. Solveig har siden arbejdet i fertilitetsklinik og siden 2019 i lægepraksis med speciale i kvinders reproduktive sundhed.
Hun er drevet af at skabe trygge rum og meningsfulde møder for alle kvinder – og brænder særligt for rådgivning om prævention, graviditet og kvindens hormonelle liv. Hun står bag idéen og visionen i Praksisjordemoder.dk, hvor jordemoderfaglighed og praksis samarbejder om at tilbyde fagligt stærke og nærværende ydelser.
“Hver ting til sin tid – og det er dit valg”
— Solveig Thagaard Pedersen
Alexander Tetzlaff, Speciallæge i almen medicin
Alexander er speciallæge i almen medicin og administrerende partner i Praksissamarbejde P/S. Med over 14 års erfaring som praktiserende læge har han opbygget en solid ekspertise inden for både diagnostik og helhedsorienteret patientpleje – særligt i relation til kvindesundhed.
Han har været blandt de første i Danmark til at indføre ultralydsscanning i almen praksis, og hans klinik Lægerne på Strøget har siden været pionerer inden for diagnostisk anvendelse af ultralyd i primærsektoren.
Alexander arbejder målrettet for at gøre faglighed og tilgængelige sundhedstilbud til en naturlig del af hverdagen – og brænder især for at skabe trygge og kvalificerede rammer for kvinder gennem hele livet.
“Kvindesundhed kræver specialisering – også i almen praksis”
— Alexander Tetzlaff
Læs mere om graviditet
Hvilken uge er vi i? | Blødning i graviditeten | Bækkenforandringer i din graviditet | Sovestillinger i graviditeten | Jern og blodprocent under graviditet | Halsbrand og sure opstød under graviditeten | Det gravide bækken | Bækkenstabiliserende øvelser til gravide | Vacciner til gravide | Hovedpinepiller i graviditeten | Naturlig igangsættelse af fødslen | Kosttilskud til gravide
