(32+0 til 32+6)
Indholdsfortegnelse
Barnet vokser – og fylder nu godt i livmoderen
Barnet tager i denne uge markant på i vægt, og det begynder at fylde næsten hele livmoderen. Pladsen bliver trang, men udviklingen fortsætter hurtigt – både fysisk og mentalt. Skulle barnet blive født nu, vil det have meget gode chancer for at klare sig uden store komplikationer.
Uge 33: Fosterets Udvikling
Barnet vokser – og fylder nu godt i livmoderen
- Hud og fedt: Huden er glat og spændstig. Fedtvævet under huden gør barnet rundere og hjælper det med at holde varmen efter fødslen. Lanugohårene forsvinder gradvist, men nogle bliver siddende til kort efter fødslen.
- Bevægelse: Du mærker stadig hyppige bevægelser, men nu mere som skub, rullen og stræk end kraftige spark. Barnet bevæger sig i reaktion på dine stillinger, lyde og lys.
- Stillingen: Mange babyer har vendt sig med hovedet nedad, men det er stadig normalt, hvis det ikke er sket endnu – der er plads til at vende sig et par uger endnu.
- Lunger: Lungerne modnes fortsat, og alveolerne (luftblærerne) bliver flere og mere funktionelle. Surfaktantniveauet er tæt på det, barnet skal bruge for at kunne trække vejret selv.
Hjerne og sanser: Hjernen vokser fortsat hurtigt, og forbindelserne mellem nervecellerne bliver mere komplekse. Barnet kan skelne mellem dag og nat via lys og rytmer, og hjernebølgerne viser tydelige søvnfaser. - Immunsystem: Overførsel af antistoffer fra moderen øges – det giver barnet et vigtigt grundlag for immunforsvar efter fødslen.
Uge 33: Moderens Krop
Kroppen bærer nu på en næsten fuldt udviklet baby, og mange mærker en blanding af glæde, forventning og fysisk træthed.
- Livmoder og mave: Livmoderen er på sit højeste og presser mod mellemgulvet og ribbenene. Du kan opleve, at det er svært at trække vejret dybt eller spise store måltider.
- Vægt og væske: Vægtstigningen fortsætter i et roligt tempo. Væskeophobning, hævede fødder og tunge ben er stadig almindeligt.
- Plukveer: De fleste mærker tydelige plukveer nu. De skal være uregelmæssige og aftage ved hvile. Regelmæssige eller smertefulde sammentrækninger bør altid vurderes af en fagperson.
- Søvn: Det kan være svært at finde en god stilling om natten – især hvis barnet trykker på blæren eller sparker aktivt. Puder omkring hofter og ben kan aflaste.
- Bækken og ryg: Tyngden presser på led og muskler. Hold dig i bevægelse, men undgå overbelastning. En graviditetspude, bækkenbælte eller varme kan lindre.
Samspillet imellem dig og baby
Barnet reagerer nu tydeligt på din stemme, dine bevægelser og følelsesmæssige tilstande. Når du taler, synger eller kærtegner maven, genkender barnet mønstre i din stemme og puls.
Det reagerer også på ydre lyde – fx musik, pludselige lyde eller stemmer fra personer, du ofte er sammen med. Den gensidige kontakt bliver stærkere, og mange gravide oplever, at barnet “svarer igen” med bevægelser.
Råd og Opmærksomhed for Uge 33
Graviditeten skrider frem, og måske oplever du, at tempoet i hverdagen fylder meget. Musik og sang kan være en enkel, men effektiv måde at skabe små øjeblikke af egenomsorg. Det kan både berolige dig, give glæde og styrke kontakten til barnet.
Ugens egenomsorgsøvelse – Musik og sang
- Find et par minutter i løbet af dagen, hvor du kan sidde eller ligge uforstyrret.
- Sæt musik på, som du godt kan lide – noget, der giver dig ro, energi eller glæde.
- Syng med, nyn, eller bevæg dig let til musikken, hvis du har lyst.
- Læg eventuelt en hånd på maven, og mærk barnets bevægelser i takt med rytmen.
Formålet er ikke at “træne” eller præstere, men at skabe nærvær, ro og glæde – både for dig og barnet. Musik kan blive et lille ritual, som du kan vende tilbage til, når du har brug for at samle energi eller mærke kontakt til barnet.
Fokuspunkt – lister og overblik
Nu er et godt tidspunkt at begynde at samle små lister, der kan gøre hverdagen og fødslen mere overskuelig:
- Hvilke ting skal i fødetasken?
- Hvad mangler til baby hjemme?
- Hvem kan hjælpe med praktiske opgaver før og efter fødslen?
At have overblik over praktiske ting giver mental ro – og kombineret med egenomsorgsøvelsen i musik skaber du både fysisk og psykisk overskud.
Præsentation af forfatterne
Solveig Thagaard Pedersen, jordemoder
Solveig er autoriseret jordemoder og medstifter af Praksisjordemoder.dk. Hun blev uddannet i København i 2010 og har assisteret ved mere end 500 fødsler gennem sin tid på Rigshospitalet og Herlev Hospital. Solveig har siden arbejdet i fertilitetsklinik og siden 2019 i lægepraksis med speciale i kvinders reproduktive sundhed.
Hun er drevet af at skabe trygge rum og meningsfulde møder for alle kvinder – og brænder særligt for rådgivning om prævention, graviditet og kvindens hormonelle liv. Hun står bag idéen og visionen i Praksisjordemoder.dk, hvor jordemoderfaglighed og praksis samarbejder om at tilbyde fagligt stærke og nærværende ydelser.
“Hver ting til sin tid – og det er dit valg”
— Solveig Thagaard Pedersen
Alexander Tetzlaff, Speciallæge i almen medicin
Alexander er speciallæge i almen medicin og administrerende partner i Praksissamarbejde P/S. Med over 14 års erfaring som praktiserende læge har han opbygget en solid ekspertise inden for både diagnostik og helhedsorienteret patientpleje – særligt i relation til kvindesundhed.
Han har været blandt de første i Danmark til at indføre ultralydsscanning i almen praksis, og hans klinik Lægerne på Strøget har siden været pionerer inden for diagnostisk anvendelse af ultralyd i primærsektoren.
Alexander arbejder målrettet for at gøre faglighed og tilgængelige sundhedstilbud til en naturlig del af hverdagen – og brænder især for at skabe trygge og kvalificerede rammer for kvinder gennem hele livet.
“Kvindesundhed kræver specialisering – også i almen praksis”
— Alexander Tetzlaff
Læs mere om graviditet
Hvilken uge er vi i? | Blødning i graviditeten | Bækkenforandringer i din graviditet | Sovestillinger i graviditeten | Jern og blodprocent under graviditet | Halsbrand og sure opstød under graviditeten | Det gravide bækken | Bækkenstabiliserende øvelser til gravide | Vacciner til gravide | Hovedpinepiller i graviditeten | Naturlig igangsættelse af fødslen | Kosttilskud til gravide
