(18+0 til 18+6)
Indholdsfortegnelse
Sanserne finjusteres
Hjernen udvikler centre for syn, hørelse, lugt, smag og følesans. En voksagtig substans (vernix caseosa) begynder at danne sig på huden for at beskytte mod fostervandet.
Uge 19: Fosterets Udvikling
I uge 19 er baby omkring 15 cm lang og vejer cirka 240 gram. Fosteret fortsætter med at udvikle sig hurtigt, og der sker mange vigtige ændringer:
- Ansigtstræk: Fosterets ansigt er nu næsten færdigudviklet. Øjenbryn og øjenvipper er tydelige, og små hårstrå begynder at vokse på hovedet. Øjnene kan reagere på lys, selvom de stadig er lukkede.
- Lemmer: Fosteret bevæger sine arme og ben mere koordineret. Disse bevægelser bliver stærkere og mere mærkbare for dig. Fosteret kan gribe fat om navlestrengen og lave små spark.
- Organer: Fordøjelsessystemet fungerer, og fosteret sluger fostervand, hvilket hjælper med at udvikle mave-tarmkanalen. Nyrerne producerer urin, som udskilles i fostervandet. Lungerne udvikler sig stadig, selvom de ikke bruges endnu.
- Hud og Hår: Lanugo dækker stadig kroppen og hjælper med at regulere kropstemperaturen. Et voksende fedtlag under huden hjælper også med isoleringen. Vernix caseosa, et fedtet stof, begynder at dannes for at beskytte huden.
- Nervesystem: Nerveforbindelser i hjernen udvikler sig hurtigt, hvilket forbedrer fosterets reflekser og bevægelseskontrol. Fosteret kan begynde at reagere på lyde uden for livmoderen.
Uge 19: Hvad sker der i din krop?
I uge 19 kan du opleve flere ændringer og symptomer, da din krop fortsætter med at tilpasse sig graviditeten:
- Energiniveau: Mange kvinder føler sig mere energiske og oplever mindre træthed. Dette kan være en velkommen pause efter første trimesters udfordringer.
- Mave: Din mave er nu tydeligt synlig, og livmoderen når op til navleniveau. Dette gør dine graviditetstegn mere synlige for omverdenen. Det er meget forskelligt fra person til person og fra graviditet til graviditet hvordan det ser ud. Nogle vil være næsten helt usynligt gravide nu, mens andre vil se ud som om de kunne føde i morgen. Det siger ikke så meget. Hvis du er bekymret så få din jordemoder til at vurdere om din livmoder vokser normalt.
- Vægtøgning: En fortsat vægtøgning er normal og nødvendig. Det er vigtigt at følge en sund og varieret kost for at støtte både din og dit fosters vækst og udvikling.
- Hudforandringer: Du kan fortsat opleve pigmentforandringer som melasma (mørke pletter i ansigtet) eller linea nigra (en mørk linje, der strækker sig fra navlen og nedad). Din hud kan også føles strammere og mere tør, efterhånden som den strækker sig for at give plads til den voksende livmoder.
Samspillet mellem Mor og Foster i Uge 19
- Hormonal Kommunikation: Hormonniveauerne stabiliseres yderligere, hvilket kan bidrage til en mere stabil følelsesmæssig tilstand og mindre kvalme.
- Næringsudveksling: Moderkagen fungerer optimalt og sikrer, at fosteret får de nødvendige næringsstoffer og ilt, mens affaldsstoffer fjernes.
- Immunsystem: Din krop arbejder fortsat på at beskytte fosteret. Fortsæt med gode hygiejnevaner og en sund livsstil for at minimere risikoen for infektioner.
- Følelsesmæssig Forbindelse: Efterhånden som du mærker de første små bevægelser, kan den følelsesmæssige forbindelse til dit foster blive stærkere. Dette er en spændende tid for både dig og din partner. Hvis du er slank og moderkagen ligger på bagvæggen (ind mod din ryg) kan du nok også begynde at mærke bevægelserne udefra så småt.
Råd og Opmærksomhed for Uge 19
Tid til 2. trimester scanning
Fra uge 18+0 kan man tidligst udføre 2. trimester scanning, hvor der gennemscannes for misdannelser. Ved denne scanning kan man se barnets køn, hvis den lille vil vise det frem. Dog er det ikke det der er i fokus til scanningen.
- De første bevægelser, måske?
- Mange begynder nu at mærke de første små bevægelser – som små bobler eller bløde puf. Det kan føles både overvældende og magisk. Du er i tæt kontakt med det lille liv, og det bliver mere og mere virkeligt.
- Fortsæt med at spise varieret, drik vand i løbet af dagen, og vær opmærksom på din krops signaler. Nogle oplever ømhed i ryg og hofter – let stræk, varme bade og bevægelse kan hjælpe. Husk de bækkenstabiliserende øvelser.
- Hvis du mærker uro, kan du prøve at sætte dig roligt, lægge hånden på maven og trække vejret dybt. Den forbindelse, du mærker der, er noget helt særligt – og den styrkes uge for uge.
Uge 19 markerer en vigtig tid med betydelig vækst og udvikling for dit foster. Tag dig tid til at pleje dig selv, nyd denne unikke fase af din graviditet, og søg støtte, hvis du har spørgsmål eller bekymringer.
Præsentation af forfatterne
Solveig Thagaard Pedersen, jordemoder
Solveig er autoriseret jordemoder og medstifter af Praksisjordemoder.dk. Hun blev uddannet i København i 2010 og har assisteret ved mere end 500 fødsler gennem sin tid på Rigshospitalet og Herlev Hospital. Solveig har siden arbejdet i fertilitetsklinik og siden 2019 i lægepraksis med speciale i kvinders reproduktive sundhed.
Hun er drevet af at skabe trygge rum og meningsfulde møder for alle kvinder – og brænder særligt for rådgivning om prævention, graviditet og kvindens hormonelle liv. Hun står bag idéen og visionen i Praksisjordemoder.dk, hvor jordemoderfaglighed og praksis samarbejder om at tilbyde fagligt stærke og nærværende ydelser.
“Hver ting til sin tid – og det er dit valg”
— Solveig Thagaard Pedersen
Alexander Tetzlaff, Speciallæge i almen medicin
Alexander er speciallæge i almen medicin og administrerende partner i Praksissamarbejde P/S. Med over 14 års erfaring som praktiserende læge har han opbygget en solid ekspertise inden for både diagnostik og helhedsorienteret patientpleje – særligt i relation til kvindesundhed.
Han har været blandt de første i Danmark til at indføre ultralydsscanning i almen praksis, og hans klinik Lægerne på Strøget har siden været pionerer inden for diagnostisk anvendelse af ultralyd i primærsektoren.
Alexander arbejder målrettet for at gøre faglighed og tilgængelige sundhedstilbud til en naturlig del af hverdagen – og brænder især for at skabe trygge og kvalificerede rammer for kvinder gennem hele livet.
“Kvindesundhed kræver specialisering – også i almen praksis”
— Alexander Tetzlaff
Læs mere om graviditet
Hvilken uge er vi i? | Blødning i graviditeten | Bækkenforandringer i din graviditet | Sovestillinger i graviditeten | Jern og blodprocent under graviditet | Halsbrand og sure opstød under graviditeten | Det gravide bækken | Bækkenstabiliserende øvelser til gravide | Vacciner til gravide | Hovedpinepiller i graviditeten | Naturlig igangsættelse af fødslen | Kosttilskud til gravide
