(13+0 til 13+6)
Indholdsfortegnelse
Ansigtsudtryk og smil
Fosteret øver sig i at bevæge ansigtets muskler og kan grimassere, rynke pande og måske øve sig på et smil. Huden er stadig meget tynd, men kroppen vokser i længde.
Uge 14: Fosterets Udvikling
I uge 14 er fosteret omkring 8-9 cm langt og vejer cirka 43 gram. Fosteret bliver stadig mere udviklet, og her er nogle af de vigtige ændringer, der sker i denne uge:
- Ansigtstræk: Øjnene og ørerne er nu næsten på deres endelige positioner. Fosteret kan lave grimasser og rynke panden.
- Lemmer: Lemmerne bliver stærkere og kan bøjes ved albuer og knæ. Fosteret kan suge på sin tommelfinger.
- Organer: Skjoldbruskkirtlen begynder at producere hormoner. Lever og milt begynder at producere blodceller.
- Hud og Hår: Et fint lag af dunet hår kaldet lanugo begynder at dække kroppen for at holde fosteret varmt.
- Bevægelse: Fosteret kan lave mange bevægelser, selvom du måske ikke kan mærke dem endnu. Disse bevægelser hjælper med muskeludviklingen.
Uge 14: Hvad sker der i din krop?
I uge 14 kan du opleve nogle ændringer og symptomer, da din krop fortsætter med at tilpasse sig graviditeten:
- Energiforøgelse: Mange kvinder begynder at føle sig mere energiske, da de tidlige symptomer som kvalme aftager.
- Ømme Bryster: Ømheden kan fortsætte, men brysterne fortsætter med at vokse, forbereder sig på amning.
- Mave: Livmoderen vokser og kan nu mærkes omkring 10-15 cm under navlen, hvilket giver en lille bule i maven.
- Humørsvingninger: Humørsvingninger kan fortsætte, men mange kvinder oplever mere følelsesmæssig stabilitet i andet trimester.
- Hudforandringer: Øget blodgennemstrømning og hormonændringer kan give en sund glød, men også føre til hudproblemer som akne.
Samspillet mellem Mor og Foster i Uge 14
- Hormonal Kommunikation: Hormonniveauerne stabiliseres, hvilket kan reducere nogle af de tidlige graviditetssymptomer som kvalme og træthed.
- Næringsudveksling: Moderkagen er fuldt funktionel og overfører næringsstoffer og ilt fra din blodstrøm til fosteret, samtidig med at affaldsstoffer fjernes.
- Immunsystem: Din krop tilpasser sig for at beskytte fosteret og sikre en sund graviditet. Fortsæt med gode hygiejnevaner for at undgå infektioner.
- Følelsesmæssig Forbindelse: Efterhånden som du mærker ændringer i din krop, kan den følelsesmæssige forbindelse til din baby blive stærkere. Selvfølgelig kan man ikke sige præcis hvad uge man føler hvad, der er så mange parametre der påvirker det. Generelt vokser jeres tilknytning, men ambivalente følelser er også helt normale. Det afhænger også meget af hvor længe I har ventet på baby. Har i ventet længe er der flere der oplever øget frygt for at noget er galt eller går galt. Var graviditeten uplanlagt vil du stadig hilse på de bekymringer men nok ikke i helt samme grad. Der kan være andre usikkerheder der fylder af en mere praktisk karakter.
Råd og Opmærksomhed
- Find balancen (igen)
- Andet trimester er begyndt, og mange mærker, at energien vender tilbage. Du kan opleve, at kvalmen aftager, og at lysten til mad, bevægelse og socialt liv stille vender tilbage. Det er en opløftende tid – men husk, at kroppen stadig har brug for ro og støtte.
- Spis regelmæssigt, gerne med farverige grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. Din krop har brug for stabile blodsukre for at følge med de store forandringer, der sker. Husk også at tage dine vitaminer og jerntilskud (40–50 mg dagligt) – det hjælper med at opretholde energiniveauet og støtter dit barns udvikling.
- Sørg for at få nok søvn, og lad kroppen finde sin egen rytme igen. Nogle dage vil du have overskud, andre dage ikke – begge dele er helt normale.
- Nyd det lidt
- Du er rigtig godt på vej i din graviditet, og har stadig god tid til at forberede dig. Måske er det nu du skal begynde at se dig om efter fødselsforberedelseskurser, hvis du er interesseret. Det er godt at være i god tid da de ofte er godt fyldt op i hvert fald i København.
Præsentation af forfatterne
Solveig Thagaard Pedersen, jordemoder
Solveig er autoriseret jordemoder og medstifter af Praksisjordemoder.dk. Hun blev uddannet i København i 2010 og har assisteret ved mere end 500 fødsler gennem sin tid på Rigshospitalet og Herlev Hospital. Solveig har siden arbejdet i fertilitetsklinik og siden 2019 i lægepraksis med speciale i kvinders reproduktive sundhed.
Hun er drevet af at skabe trygge rum og meningsfulde møder for alle kvinder – og brænder særligt for rådgivning om prævention, graviditet og kvindens hormonelle liv. Hun står bag idéen og visionen i Praksisjordemoder.dk, hvor jordemoderfaglighed og praksis samarbejder om at tilbyde fagligt stærke og nærværende ydelser.
“Hver ting til sin tid – og det er dit valg”
— Solveig Thagaard Pedersen
Alexander Tetzlaff, Speciallæge i almen medicin
Alexander er speciallæge i almen medicin og administrerende partner i Praksissamarbejde P/S. Med over 14 års erfaring som praktiserende læge har han opbygget en solid ekspertise inden for både diagnostik og helhedsorienteret patientpleje – særligt i relation til kvindesundhed.
Han har været blandt de første i Danmark til at indføre ultralydsscanning i almen praksis, og hans klinik Lægerne på Strøget har siden været pionerer inden for diagnostisk anvendelse af ultralyd i primærsektoren.
Alexander arbejder målrettet for at gøre faglighed og tilgængelige sundhedstilbud til en naturlig del af hverdagen – og brænder især for at skabe trygge og kvalificerede rammer for kvinder gennem hele livet.
“Kvindesundhed kræver specialisering – også i almen praksis”
— Alexander Tetzlaff
Læs mere om graviditet
Hvilken uge er vi i? | Blødning i graviditeten | Bækkenforandringer i din graviditet | Sovestillinger i graviditeten | Jern og blodprocent under graviditet | Halsbrand og sure opstød under graviditeten | Det gravide bækken | Bækkenstabiliserende øvelser til gravide | Vacciner til gravide | Hovedpinepiller i graviditeten | Naturlig igangsættelse af fødslen | Kosttilskud til gravide
