Barnet er næsten fuldt modent – terminsperioden begynder næste uge
Fosteret vejer ca. 2.800–3.000 gram og måler ca. 47–48 cm. Alle organer er udviklet og barnet træner vejrtrækning, sutte- og griberefleks. Pladsen er trang så bevægelserne mærkes som skub og stræk.
Fosterets udvikling i uge 37
- Vægt og kropsform: Barnet tager primært på i fedt – rundere kinder, blødere hud og fyldigere krop til temperaturregulering og energireserver.
- Hud: Glat, rosa og spændstig. De fleste lanugo er væk – lidt kan stadig ses på skuldre og ryg.
- Bevægelse: Skub og stræk frem for spark. Du kan genkende albuer, fødder og numse. Oftest mest aktivt om aftenen.
- Stilling: De fleste ligger nu med hovedet nedad. Sædestilling eller tværstilling kan stadig vende sig spontant.
- Hjerne og sanser: Komplekse nerveforbindelser dannes. Barnet genkender din stemme og musik der spilles ofte.
- Lunger og reflekser: Næsten fuldt modne. Sutte-, gribe- og blinkerefleksen er fuldt udviklede.
- Immunsystem: Antistoffer overføres fra dig via moderkagen og beskytter barnet i de første leveuger.
Hvad sker der i din krop?
- Livmoder og mave: Presser mod brystbenet – hyppig vandladning og åndenød er normalt.
- Vægt og væske: Typisk 10–12 kg i alt. Hævede ben, fødder og hænder sidst på dagen.
- Plukveer: Kortvarige og uregelmæssige – aftager ved hvile. Kontakt jordemoder ved regelmæssige eller smertefulde sammentrækninger.
- Fordøjelse: Halsbrand og tidlig mæthed. Spis småt og hvil oprejst efter måltider.
- Søvn: Udfordret af maveomfang og toiletbesøg. Puder under mave og ben hjælper.
- Bækken og ryg: Blid bevægelse, varme og hvile. Bækkenbælte kan aflaste.
Samspillet mellem mor og barn
Mor og barn fungerer nu som et tæt forbundet biologisk system. Moderkagen frigiver østrogen der øger blodgennemstrømningen til livmoderen og gør den mere følsom over for oxytocin. Barnet producerer kortisol der modner lunger, lever og stofskifte. I leveren lagres glykogen som brændstof til de første timer efter fødslen – og brunt fedt dannes til temperaturregulering.
Barnets nervesystem genkender dine rytmer som tryghedssignaler. Når du hviler falder barnets puls og bevægelser – når du er aktiv øges bevægelserne. En indbyrdes tilpasning der forbereder jer begge på det der venter.
Råd og opmærksomhed
- Pak fødetasken nu – næste uge er terminsperioden og det er normalt at gå i fødsel.
- Find balance mellem praktiske gøremål og hvile. Bevæg dig let og øv vejrtrækning og afspænding.
Ugens øvelse – nærvær med dig selv og barnet:
- Find et stille sted. Læg en hånd på maven og luk øjnene.
- Tag et par dybe rolige vejrtrækninger. Mærk kontakten til kroppen og barnet.
- Sig stille for dig selv: “Jeg må være tryg. Jeg må tage mig godt af mig selv. Jeg må være tålmodig med mig selv og min krop.”
- Forestil dig at de samme ord strømmer til barnet: “Må du være tryg. Må du føle kærlighed og sikkerhed.”
- Bliv her et par minutter. Hvis tanker dukker op – bemærk dem uden at dømme og før opmærksomheden tilbage til vejrtrækning og nærvær.
🌿 Jordemoderens råd
Uge 37 og terminsperioden begynder næste uge. Det betyder at du er fuldbåren – og at fødslen kan komme når som helst de næste 5 uger. Det kan føles som lang tid. Det kan også gå hurtigt.
Øvelsen med de venlige ord til dig selv og barnet er ikke hokuspokus – det er en måde at skabe ro i nervesystemet på. Og et nervesystem der er trænet i ro er bedre rustet til det der kommer.
– Jordemoderen bag Praksisjordemoder
Fagligt gennemgået af
Solveig Thagaard Pedersen, jordemoder
Autoriseret jordemoder og medstifter af Praksisjordemoder.dk. Uddannet i 2010 og har assisteret ved mere end 500 fødsler. Arbejder med graviditet, fertilitet og kvinders reproduktive sundhed i praksis.
Alexander Tetzlaff, speciallæge i almen medicin
Speciallæge i almen medicin med mere end 14 års erfaring. Har været blandt de første i Danmark til at indføre ultralyd i almen praksis.
Overvejer du scanning i din graviditet?
Ønsker du ekstra tryghed eller en konkret vurdering i din graviditetsuge, kan du læse mere om vores scanninger her:
Læs mere om graviditet
Uddybende artikler om symptomer, kroppen og gode råd i graviditeten.