Kroppen vækster – og kønnet kan ses
Benene er nu længere end armene og alle lemmer kan bevæges. Ørerne er placeret korrekt og øjnene bevæger sig mod deres endelige position. Fra uge 15 kan barnets køn i de fleste tilfælde ses ved kønsscanning.
Fosterets udvikling i uge 15
Fosteret er nu ca. 10 cm og vejer ca. 70 gram:
- Ansigt: Fosteret kan rynke panden og gabe. Ansigtsudtrykkene bliver mere varierede.
- Lemmer: Knoglerne i arme og ben er stærkere og bevægelserne mere koordinerede.
- Organer: Nyrerne producerer urin der udskilles i fostervandet. Fosteret øver sig i at trække vejret ved at indånde og udånde fostervand.
- Hår: Lanugo dækker nu næsten hele kroppen. Hovedbunden begynder at udvikle de første hår.
- Hørelse: Øreknoglerne hærder og fosteret kan begynde at høre lyde fra moderens krop – hjerteslag og fordøjelseslyde.
Hvad sker der i din krop?
- Energi: Mange føler sig mere energiske og mindre trætte end i første trimester.
- Bryster: Fortsætter med at vokse – ømheden aftager for mange. Brystvorterne kan blive mørkere.
- Maven: Begynder at bule tydeligere. Tøjet stramme om taljen.
- Vægtøgning: Bliver mere synlig – kroppen lagrer fedt til at støtte graviditeten.
- Hud: Øget blodcirkulation kan give en sund glød – men også pigmentforandringer og akne hos nogen.
Samspillet mellem mor og foster
- Hormonal kommunikation: Hormonniveauerne stabiliseres yderligere – det giver mere ro følelsesmæssigt og mindre kvalme.
- Næringsudveksling: Moderkagen fungerer optimalt og sikrer næring og ilt til fosteret.
- Immunsystem: Kroppen beskytter fortsat fosteret. Gode hygiejnevaner og en sund livsstil er vigtige.
- Følelsesmæssig forbindelse: Den første lille bevægelse er måske ikke langt væk. Du kan nok ikke mærke den endnu – men den kommer snart. Der er sjældent kun glæde og lykke at være gravid – men det bør helst være en rimelig del af billedet.
Råd og opmærksomhed – bevæg dig
Kroppen føles mere stabil nu og bevægelse føles rart igen. Let motion som gåture, svømning eller gravidyoga styrker både krop og sind – og forskning viser at gravide der motionerer regelmæssigt har færre gener, oftere går spontant i fødsel, og har kortere fødselsforløb med færre indgreb.
Bevægelse øger blodcirkulationen og mindsker risikoen for hævede ben, kramper og rygsmerter. Stop alt der gør ondt eller føles forkert.
Husk: er du i super form kan du mere end hvis du aldrig har trænet. Er du nybegynder – vælg en blidere form, evt. et hold for gravide. Tilpas altid til din form og din graviditet – glem ambitionerne og lyt til kroppen.
🌿 Jordemoderens råd
Livet buldrer derudaf både indeni og udenpå. Selvom mange har fået energien tilbage er du stadig ikke helt på niveau med hvad du var forinden graviditeten. Det er for mange hele graviditeten lidt sværere at koncentrere sig Om arbejdet helt på samme med som før. Det er hyggeligt at tænke på den lille der vokser derinde. Andre kan ikke se det på dig, men du kan mærke at dine tanker flyver lidt lettere. Det er helt normalt.
Tag dig lidt tid til bare dig ind imellem, tænk over hvad der nærer dig, og se om du kan få mere af det i din hverdag.
– Solveig, Praksisjordemoder
Fagligt gennemgået af
Solveig Thagaard Pedersen, jordemoder
Autoriseret jordemoder og medstifter af Praksisjordemoder.dk. Uddannet i 2010 og har assisteret ved mere end 500 fødsler. Arbejder med graviditet, fertilitet og kvinders reproduktive sundhed i praksis.
Alexander Tetzlaff, speciallæge i almen medicin
Speciallæge i almen medicin med mere end 14 års erfaring. Har været blandt de første i Danmark til at indføre ultralyd i almen praksis.
Overvejer du scanning i din graviditet?
Ønsker du ekstra tryghed eller en konkret vurdering i din graviditetsuge, kan du læse mere om vores scanninger her:
Læs mere om graviditet
Uddybende artikler om symptomer, kroppen og gode råd i graviditeten.