Ansigtsudtryk og smil
Fosteret øver sig i at bevæge ansigtets muskler – det kan grimassere, rynke panden og måske øve sig på et smil. Huden er stadig tynd men kroppen vokser i længde.
Fra uge 14+0 er det muligt at se kønnet ved kønsscanning – mange booker nu.
Fosterets udvikling i uge 14
Fosteret er nu 8–9 cm og vejer ca. 43 gram:
- Ansigt: Øjne og ører er næsten på plads. Fosteret kan grimassere og rynke panden.
- Lemmer: Lemmerne bliver stærkere og kan bøjes. Fosteret sutter på tommelfingeren.
- Organer: Skjoldbruskkirtlen begynder at producere hormoner. Lever og milt producerer blodceller.
- Lanugo: Et fint lag dunet hår begynder at dække kroppen for at holde fosteret varmt.
- Bevægelse: Fosteret bevæger sig meget – du kan måske begynde at mærke de første fornemmelser snart. Læs om hvornår du kan mærke liv.
Hvad sker der i din krop?
- Energi: Mange begynder at føle sig mere energiske nu – de tidlige symptomer aftager for de fleste.
- Bryster: Ømheden kan fortsætte men brysterne vokser videre og forbereder sig på amning.
- Maven: Livmoderen vokser og kan mærkes 10–15 cm under navlen. En lille bule begynder at vise sig.
- Humørsvingninger: Mange oplever mere stabilitet nu – andet trimester er generelt roligere følelsesmæssigt.
- Hud: Øget blodgennemstrømning kan give en sund glød – men også akne hos nogen.
Samspillet mellem mor og foster
- Hormonal kommunikation: Hormonniveauerne stabiliseres – det mærkes som bedring i kvalme og træthed.
- Næringsudveksling: Moderkagen er fuldt funktionel og overfører næringsstoffer og ilt til fosteret.
- Immunsystem: Kroppen beskytter fortsat fosteret. Gode hygiejnevaner er vigtige.
- Følelsesmæssig forbindelse: Tilknytningen vokser gradvist – men ambivalente følelser er helt normale. Har I ventet længe på baby kan frygten for at noget går galt fylde mere. Var graviditeten uplanlagt kan der være praktiske bekymringer der fylder. Begge dele er forståeligt.
Råd og opmærksomhed
- Find balancen igen: Energien er tilbage – brug den. Spis regelmæssigt med grøntsager, fuldkorn og protein. Husk jerntilskud (40–50 mg dagligt) og vitaminer.
- Søvn: Lad kroppen finde sin rytme. Nogle dage har du overskud, andre ikke – begge dele er normale.
- Fødselsforberedelse: Du er godt på vej og har god tid – men det er ikke for tidligt at se dig om efter fødselsforberedelseskurser. De er ofte fyldt op i god tid, særligt i København.
- Motion: Fortsæt med det der føles godt. Læs om motion under graviditeten.
🌿 Jordemoderens råd
Du skal ikke så meget lige nu, bare gå og nyde at 1. trimester er ovre. Det kan virke langt væk, men det er en god ide allerede nu at se dig om efter et fødselsforberedelses hold. Alle får tilbudt noget via deres fødested, men flere steder er det kun online eller auditorieundervisning, og mange af de private tilbud bliver hurtigt booket. Nogle steder kan man kombinere graviditets motion for eksempel yoga med fødselsforberedelse, og det er fint at starte på så snart du har lyst.
Hvis du er en af de mange der stadig døjer med kvalme, så fat mod, for de fleste letter det omkring uge 16.
Er du nysgerrig på barnets køn, er det måske nu du skal få booket en kønsscanning.
– Solveig, Praksisjordemoder
Fagligt gennemgået af
Solveig Thagaard Pedersen, jordemoder
Autoriseret jordemoder og medstifter af Praksisjordemoder.dk. Uddannet i 2010 og har assisteret ved mere end 500 fødsler. Arbejder med graviditet, fertilitet og kvinders reproduktive sundhed i praksis.
Alexander Tetzlaff, speciallæge i almen medicin
Speciallæge i almen medicin med mere end 14 års erfaring. Har været blandt de første i Danmark til at indføre ultralyd i almen praksis.
Overvejer du scanning i din graviditet?
Ønsker du ekstra tryghed eller en konkret vurdering i din graviditetsuge, kan du læse mere om vores scanninger her:
Læs mere om graviditet
Uddybende artikler om symptomer, kroppen og gode råd i graviditeten.